Onze kernwaarden spelen een belangrijke rol in ons leven. Ze fungeren als een gids die ons door het leven stuurt. Als we onze persoonlijke waarden kennen en begrijpen, kunnen we een zinvoller en gelukkiger leven leiden. In dit artikel leren we wat persoonlijke kernwaarden zijn, hoe we er achter komen wat onze persoonlijke drijfveren zijn en hoe we deze kennis kunnen gebruiken in ons dagelijks leven.
Wat zijn persoonlijke kernwaarden?
Persoonlijke kernwaarden zijn diep verankerde overtuigingen die ons gedrag en beslissingen sturen. Ze weerspiegelen wie we zijn en waar we voor staan, zowel op persoonlijk als op professioneel niveau. Onze kernwaarden fungeren als een intern kompas, ze geven ons richting in het leven.
Hoe ontstaan waarden?
Meestal komen kernwaarden voort uit hoe we zijn opgevoed door onze ouders en andere volwassenen, zoals leraren en mensen in de kerk. We kunnen ze ook overnemen van vrienden en collega's. Programma's die je op de televisie ziet of berichten die je op social media tegenkomt, spelen ook een rol bij het ontstaan van waarden.
Mensen om ons heen kunnen onze waarden beïnvloeden, bijvoorbeeld wanneer iemand met goede argumenten komt waardoor je anders over bepaalde zaken gaat denken. Waarden ontwikkelen zich natuurlijk, maar ze kunnen ook gekozen worden.
Waarom zijn persoonlijke waarden zo belangrijk?
Iedereen heeft waarden. Ze zijn van invloed op de beslissingen die we nemen en hoe we omgaan met de wereld om ons heen. Persoonlijke waarden zijn belangrijk omdat ze bepalen wie we zijn, ze hebben invloed op onze persoonlijke ontwikkeling. Waarden bepalen ons karakter, onze interesses en wat we belangrijk vinden. Ze spelen een rol in hoe we gebeurtenissen interpreteren, hoe we relaties aangaan, welke doelen we ons stellen en hoe we problemen oplossen.
Weten wat je waarden zijn is van onschatbare waarde. Je begrijpt niet alleen jezelf beter, maar ze helpen je ook om wat jij belangrijk vindt over te brengen op andere mensen. Op een zelfverzekerde manier verwoorden wat belangrijk voor je is, kan zorgen voor vriendschap en een goede relatie, het zorgt voor meer begrip als je uit kunt leggen waarom je de dingen doet zoals je doet.
Weten wat je persoonlijke waarden zijn
Persoonlijke waarden zijn dus een integraal onderdeel van onze identiteit en vormen alles: van de manier waarop we omgaan met anderen tot hoe we onze dromen najagen.
Weten wat je waarden zijn is belangrijk omdat:
- Ze ons helpen om beter inzicht te krijgen in wat we belangrijk vinden
- Ze tot meer keuzevrijheid leiden
- Ze zelfvertrouwen geven
- Ze helpen bij het stellen van lange termijn doelen
- Ze helderheid geven over je ambities en je carrière
- Ze voor minder stress zorgen omdat je weet wat je wilt
- Ze duidelijkheid geven over het verleden, het heden en de toekomst
- Ze je assertiever maken
- Ze voor veerkracht en flexibiliteit zorgen.
Hoe kom ik achter mijn persoonlijke waarden?
De tijd nemen om erachter te komen welke waarden belangrijk zijn, kan dus een belangrijke oefening zijn. Wanneer je je kernwaarden kent, begrijp je beter wat je drijfveren zijn en zul je gemakkelijker keuzes kunnen maken. Bijvoorbeeld, wanneer je moet kiezen tussen twee banen/loopbanen, of wanneer je een besluit moet nemen wat betreft relaties of andere levensbeslissingen.
Er zijn verschillende manieren om erachter te komen wat je waarden zijn, van informeel brainstormen tot het doen van een inventarisatie-oefening.
Je persoonlijke kernwaarden bepalen
De meest gemakkelijke manier om je persoonlijke waarden te identificeren is om te gaan zitten met pen en papier of een leeg document op je computer. Begin met het brainstormen over woorden of concepten die je belangrijk vindt. Denk aan woorden zoals eerlijkheid, integriteit, respect of creativiteit. Wanneer je wat meer inspiratie nodig hebt, vind je onderaan dit blog een meer uitgebreide opsomming van waarden.
Schrijf alle woorden op waar je iets mee hebt en zet vervolgens de tien belangrijkste waarden bovenaan.
Nummer 1, 2, 3, 4, en 5
Neem nu de kernwaarde die bovenaan staat en bedenk hoe die zich verhoudt tot de andere tien.
Met andere woorden: vergelijk nummer 1 met nummer 2: Als je nummer 1 zou hebben maar nummer 2 niet, welke zou dan belangrijker zijn? Zet vervolgens de belangrijkste bovenaan.
Vervolgens vergelijk je waarde nummer 2 met nummer 3: Als je nummer 2 zou hebben maar nummer 3 niet, welke zou dan belangrijker zijn? Zet je de belangrijkste bovenaan etc.
Pak de volgende kernwaarde en vergelijk kernwaarden met elkaar totdat je een top 5 hebt van je belangrijkste kernwaarden.
Nu je je kernwaarden helder hebt, heb je een instrument in handen waar je op terug kunt vallen wanneer je belangrijke beslissingen moet nemen en waarmee je meer begrip voor jezelf kunt hebben.
Je persoonlijke kernwaarden gebruiken
Nu je je persoonlijke kernwaarden hebt geïdentificeerd, neem je de tijd om na te denken over hoe jij tegemoet komt aan jouw waarden. Denk ook na over hoe anderen wel of niet tegemoet komen aan jouw waarden.
Beoordeel al je waarden met een cijfer van 1 tot 10 waarbij de 10 staat voor het optimaal naleven van de waarde.
Hoe tevreden ben je?
Als gezondheid een belangrijke waarde voor je is, hoe kom je daaraan tegemoet? Zou je gezonder moeten eten, je beter moeten ontspannen of meer tijd buiten doorbrengen?
Wat ga je doen om meer tegemoet te komen aan deze waarde?
Wanneer eerlijkheid belangrijk voor je is, zou je kunnen nadenken over hoe jouw omgeving hieraan tegemoet komt. Begeef je je in een omgeving waar men het niet zo nauw neemt met eerlijkheid? Geeft dit je een vervelend gevoel? Welke stappen moet je zetten om dit te veranderen?
Herhaal de oefening over een maand of over een half jaar om je voortgang te beoordelen.
Conclusie
Inzicht hebben in onze eigen persoonlijke kernwaarden helpt zin en richting te geven aan het leven. Met oefening kunnen we leren ons leven te leiden volgens deze belangrijke principes, zodat we een authentieker leven kunnen leiden, vol van doelgerichte actie. Neem dus nu de tijd om na te denken over wat het belangrijkst is in het leven - je zou jezelf wel eens kunnen verrassen!
Kernwaarden voorbeelden
Enkele voorbeelden van persoonlijke waarden zijn integriteit, overgave, solidariteit, innovatief, puurheid, passie, vertrouwen, vergeving, loyaliteit, sociale erkenning, persoonlijke ontwikkeling, vriendelijkheid, wederzijds respect, vriendschap, hoffelijkheid, zekerheid, eenheid, zelfstandigheid, duurzaamheid, energiek, mildheid, toegankelijkheid, leraarschap, solidariteit, overgave, vergeving, onthechting, uitmuntendheid, waardevol dienstbaarheid veelzijdigheid, betrouwbaarheid nuchterheid, zelfvertrouwen, originaliteit, verdraagzaamheid, vergeving, vriendschap, aandacht, gehoorzaamheid, volharding, inzicht, rijkdom, rust, waardering, traditioneel, geduld, goed functioneren, open communicatie, rechtvaardigheid, vrijheid, onafhankelijkheid, uitdaging, stabiliteit, deskundigheid, verbondenheid, duidelijkheid, perfectie, zorgvuldigheid, verbinding, waardigheid, ordelijkheid, tolerantie, tevredenheid, verantwoordelijkheid, toewijding, rationaliteit, zorgzaamheid, wijsheid, duurzaamheid en vastberadenheid.
