Kunnen spataderen verdwijnen met dieetaanpassingen?

Spataderen verdwijnen niet met een bepaald dieet of door het doen van bepaalde oefeningen. Wel is het zo dat in sommige gevallen spataderen voorkomen kunnen worden door het eten van bepaalde voeding of door het beoefenen van sport en beweging. Wanneer je eenmaal spataderen hebt is er een (spatader)specialist voor nodig om ze te verwijderen. Hoe kun je je lichaam helpen spataderen te voorkomen? Eet meer vezels, vermijd wit meel(producten), vervang witte bloem met volkoren meel, eet zilvervliesrijst in plaats van witte rijst en neem fruit in plaats van een koekje of een snoepje.