Een in-actief leven, wat doet dat met je gezondheid?

Een belangrijk onderdeel van gezonder leven is het verminderen van inactiviteit. Door de opkomst van de tv en computer brengen we steeds meer tijd zittend door. Ook door meer zittend te werken zijn we veel minder actief geworden. Inactiviteit kan bijdragen aan angst en depressie en is een risicofactor voor bepaalde hart- en vaatziekten. Mensen die weinig bewegen hebben een grotere kans om coronaire hartziekten te ontwikkelen. Wereldwijd krijgt 1 op de 5 volwassenen niet genoeg beweging.